Werkwijze
Het VolHart programma bestaat uit 3 fases.
Hierbij maak ik gebruik van de Total Balance methode, ontwikkeld door Carianne Ros. Dit is een krachtige en effectieve methode die jou echt verder helpt.
De TotalBalance methode gaat uit van een holistisch mensbeeld. Je geest, ziel en lichaam maken jou een uniek en compleet mens. Als één van deze gebieden niet in balans is, zal dat effect hebben op je hele leven. Daarom ga ik samen met jou op zoek naar balans in je leven, zowel in de privé- als werksituatie. Het is een mix van therapie en coaching met een doelgerichte en praktische aanpak.
Fase 1: Verleden (wie was ik?)
In deze fase gaan we op een creatieve manier aan de slag om het verleden een plek te geven. We kijken hoe je de persoon bent geworden die je nu bent. Het doel is om te leren van het verleden, zodat je in de toekomst betere keuzes kunt maken.
Fase 2: Heden (wie ben ik?)
Tijdens deze stap leer je jezelf beter kennen. Wat geeft jou energie en wat kost je energie? Wat zijn je sterke punten en je valkuilen? Je ontdekt wat jou motiveert en wat je talenten en passies zijn en leert hoe je die op de juiste manier kunt inzetten.
Fase 3: Toekomst (wie word ik?)
Met een aantal vragen ga je op zoek naar de ideale balans in je leven. Je leert goede doelen stellen met vijf leidende thema’s: Geloven, Groeien, Genieten, Gezond leven en Liefhebben. Je ontdekt wat bij jou past en hoe je het beste uit jezelf kunt halen, zodat je weer in je kracht kunt komen.
Help jezelf met
Aandacht voor wat er is.
Reageer op jezelf vanuit compassie en wees
Toegewijd aan jezelf!
Ik inspireer je graag met Christelijke mindfulness, Compassievol leven en Persoonlijk leiderschap.
Tarieven
- Intake gesprek € 50,-
Tijdens dit gesprek gaan we samen via een vragenlijst onderzoeken wie je bent, wat je doet en wat je hulpvraag is. - Coaching € 75,- per sessie van 1 uur of € 112,50 per 1,5 uur
- Het werkboek (t.w.v. €19) waaruit we werken krijg je gratis bij afname van het totale traject.
- Je werkgever betaalt: € 95,- (ex BTW)
- Ben je verhinderd? Je kunt tot 24 uur voor de afspraak het consult kosteloos annuleren. Bij annulering op kortere termijn zal er 50% van het uurtarief in rekening worden gebracht.
Ik vind dat iedereen die het nodig heeft hulp moet kunnen krijgen en dat kosten nooit een belemmering mogen zijn om een coachtraject bij mij te volgen. Mocht je ook met onderstaande tips er niet uit komen, schroom dan niet om contact met mij op te nemen. We vinden hiervoor vast een oplossing.
Vergoedingen
- Via je zorgverzekeraar: Een coach valt niet onder de primaire ziektekosten. Check bij jou verzekeraar wat de mogelijkheden zijn. Soms wordt wel een deel vergoed als in plaats van coaching, ‘counseling’ wordt genoemd of ‘alternatieve behandeling’.
- Via je werkgever check jouw CAO: Vaak heeft een werkgever een budget voor de ontwikkeling en persoonlijke groei van het personeel. Informeer bij je werkgever, leidinggevende of personeelszaken eens naar de mogelijkheden hiervoor.
- Via de belasting: Wanneer je als particulier de kosten voor de coaching zelf betaalt, dan kun je deze kosten inclusief de btw als scholingskosten aftrekken. Het doel van het traject moet dan gericht zijn op verandering van positie of het op peil houden of verbeteren van kennis en vaardigheden die je nodig hebt voor het verwerven of behouden van inkomen uit arbeid. Voor meer informatie kun je contact opnemen met de belastingdienst. De kosten voor coaching zijn voor zelfstandige ondernemers aftrekbaar voor de belasting als bedrijfskosten
- Het UWV geeft in sommige gevallen, bijvoorbeeld een re-integratietraject, een vergoeding voor een coaching traject. De kosten voor coaching zijn voor zelfstandige ondernemers aftrekbaar voor de belasting als bedrijfskosten.
- Via de kerk: Sommige kerken of gemeenten hebben een budget voor pastorale coaching. Informeer naar de mogelijkheden in jouw kerk of gemeente.